Top Active - klub sportowo rekreacyjny

PŁYWANIE

Treningi triathlonowe, sportowe zajęcia dla dorosłych i dzieci.

Pływanie
- zajęcia 1x w tygodniu ok. 45 min.
- pływalnia Kosakowo (czwartek godz. 18.00-18.45)
- średnio zaawansowani pływalnia Chylonia
   (wtorek lub czwartek godz. 19.00-19.45)
- zaawansowani pływalnia Karwiny (piątek godz. 19.00-19.45)
- doskonalenie motoryki oraz technik pływania w różnych stopniach zaawansowania
- bezinwazyjne, pływackie testy wysiłkowe z opracowaniem indywidualnych stref treningowych
  (strefy tętna)
w wodzie, płatne osobno
- dla osób chcacych schudnąć wyznaczenie indywidualnych stref wysiłku (strefy tętna),
  których celem jest spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, płatne osobno




Zajęcia triathlonowe

  • Zapraszamy dzieci rocznik 2000 - 2003r. oraz dorosłych, którzy czynnie uczestniczą w intensywnej rekreacji, takiej jak jogging, pływanie, jazda na rowerze, narciarstwo, minimum 60 - 90 min. tygodniowo i więcej (nie zawodnicy tylko amatorzy).
  • W okresie jesienno - zimowym 2x w tygodniu (1x zajęcia na pływalni, 1x zajęcia biegowe)
    Nauka pływania składka miesięczna 180zł.
    Nauka pływania składka miesięczna jest stała,
        bez względu na ilość dni roboczych.
  • Koszty jednorazowego wyznaczania stref treningu do pływania metodą bezinwazyjną, tylko na wyraźną prośbę
    Nauka pływania 150zł.
  • Koszty indywidualnych planów treningowych do pływania (4 mikrocykle tj. 4 tygodnie), tylko na wyraźną prośbę
    Nauka pływania 150zł.

Sprawdź szkolenia na stopnie:

kurs ratownika WOPR

kurs płetwonurka

Piotr Rybiński © Wszystkie prawa zastrzeżone